睡眠か勉強か

模試や英検が終わって
ホッとしたのと同時に
部活や委員会で忙しくなってきて
疲れもたまり
勉強時間が徐々に減り…。

昨日は夕食を取った後
10分ほどで夢の中。
ノー勉となった。
高校生くらいになれば
再び起きて夜中に勉強も
出来るようになるのかな。

まだまだ発育途上。
しっかり睡眠は取らせたい。
中学受験時に睡眠についてよく検索した。
思春期の睡眠不足は
将来うつになる確率が上昇するやら,
睡眠が足りないと身長が伸びない等々。
この手の記事を読むと不安になって
勉強より睡眠が大事と
マインドセットされた感がある。
一方,忘れられない記事は
睡眠に関する研究はまだ十分されていなく
未知の部分が多いと書かれてあった。
ったく,結局どうなんだ。
There are so many articles that lack credibility online.